감사일기1 감사일기가 가져오는 놀라운 효과 감사일기의 힘: 작은 감사가 만드는 큰 변화 현대사회는 끊임없이 빠른 속도로 움직이며, 우리에게 끝없는 목표와 기준을 제시합니다. 하지만 가끔은 주변을 돌아보며 “나는 이미 충분히 많은 것을 가지고 있다”고 느끼는 순간이 필요합니다. 이런 순간을 만들어주는 가장 간단하고 강력한 도구가 바로 감사일기입니다. 감사일기는 작은 감사의 순간들을 기록하며 우리의 마음가짐과 일상을 긍정적으로 변화시키는 습관입니다. 이번 글에서는 감사일기의 효과와 이를 어떻게 실천할 수 있는지 창의적인 방법까지 소개합니다. 1. 감사일기가 가져오는 놀라운 효과 1) 긍정적인 사고 증진감사일기를 쓰는 과정은 우리 뇌가 ‘긍정적인 면’을 찾는 훈련과도 같습니다. 처음에는 평범한 일상에서 감사를 느끼는 일이 어색할 수 있습니다. 하지만.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음
