공복1 아침 공복에 마시는 좋은 음료 아침 공복에 마시는 음료는 하루를 상쾌하게 시작할 수 있도록 몸에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 공복 상태에서 마시는 음료는 소화를 돕고, 신진대사를 촉진하며, 체내 독소를 제거하는 효과가 있습니다. 다음은 아침에 마시면 좋은 음료들을 소개합니다.1. 따뜻한 레몬 물효능: 따뜻한 레몬 물은 가장 흔하게 추천되는 아침 공복 음료 중 하나입니다. 따뜻한 물에 레몬즙을 짜서 마시면 몸의 해독 작용을 촉진하고 소화를 개선하는 데 도움을 줍니다. 레몬에 풍부한 비타민 C는 면역력을 강화하고, 항산화 성분이 체내 활성산소를 제거해 줍니다. 장점: 따뜻한 레몬 물은 간을 자극해 하루 동안의 소화에 필요한 담즙 생성을 돕습니다. 또한, 신체의 pH 균형을 유지하는 데도 유용합니다. 소화기관을 부드럽게 깨우고 몸을 .. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
